筋トレ20150722[追い込む大切さを学んだww]

筋トレ2015
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日付       :2015/06/19 → 2015/07/22

体水分      :39.1kg → 40.5kg

タンパク質    :10.5kg → 10.9kg

ミネラル     :3.38kg → 3.50kg

体重       :62.5kg → 64.9kg

骨格筋量     :29.7kg → 30.9kg

体脂肪量     :9.5kg  → 10.0kg

BMI      :22.1kg/㎡ → 23.0kg/㎡

体脂肪率     :15.1% → 15.5%

ウエスト周り   :75.1cm →77.2cm

内臓脂肪レベル  :5 → 6

フィットネススコア:80点 → 82点

基礎代謝量    :1516kcal → 1555kcal

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umai