余分な脂肪を燃焼させて身体を引き締めてやる！，そんなワケで三田国際マスターズマラソンを横目に一応，調整してみる。走ると筋肉が小さくなるのでホドホドが肝心。でも走れば脂肪燃焼に拍車が掛かり体脂肪率も１０%を貫こうとしてくれる。足が出来て持久走に耐えれる体力が整えば出場しようかな？！
ランタイム12:37
ペース6:05/km
距離2.09km
カロリー145kcal
#runmeter でランニングを完了, 新規ルート, 時間 12:37, 距離 2.09 km, マップ: https://t.co/pCI0cTlitG, 平均 6:02.
— 受験塾家庭教師 和田成博 (@nawadan) September 16, 2016
