有酸素運動で体脂肪を減らす？

nawadan fund 的に飲食業を営む経営者の右腕として経営改善に全力を尽くしちゃってると，どうしても溜まるもんが溜まっちゃう。今後も引き続き頑張ってカラダを鍛え抜きます。いよいよ筋トレ後に，「ラン」を取り入れなければいけないだろうか？！，気持ち的に葛藤ありますが夏に向けて絞ってみます。