2021年末最終のインボディーでは，
800gの筋肉を増やせて，500gの脂肪を減らせた。
めちゃめちゃGoodやん！，ということで嬉しいww
2022お正月をダラダラ過ごした後のインボディーでは，
800gの筋肉が減って，500gの脂肪が増えた。
昨年11月から昨年12月の一か月間が無かったことに（痛）
元に戻すべく2週間で闘った後のインボディーでは，
100gの筋肉を増やせて，800gの脂肪を減らせた！
一先ず脂肪にサヨナラできて良かったが・・・
身体的には忙しい4週間だった〜〜。
結果，12月末から1月末までの一か月間で
筋肉700g減って脂肪も300g減った。
【 わかったこと 】
・サボるとスグ戻る。
・脂肪を減らすんは筋肉を増やんより楽チン。
・朝の朝食前，有酸素運動は絶対にやるべき！
・基礎代謝を甘んじてはいけないので水分大切。
・フツーーのおっさん43号になるんが恐い。