いよいよ体重が停滞してきたので本日より増量スタート🥩

去年の同時期に84kgまでいった時点で一旦停止。そこからどこで停滞するかを1年探ってました。その様子見の結果，ここからは下がらない，ということがわかったので本日より増量スタート！，心拍数120程度の有酸素を加えつつ再び筋肉つけて静かに脂肪を落とす，という日々の始まりです。目指せ90kg！！！，10代に戻してみます。